ひとくち健康講座

　　　　　　　　　　　　　　　　　健康的な生活
　このタイトルを実行できる人は素晴らしいと思っています。朝起きてこの日を迎えられたことに感謝し、少しは大変でも人に喜んでもらえる仕事や役割があり、何でもおいしく食べられ体調も良く、スポーツや芸術を楽しめ、手ごろなストレス解消法があり、気軽に話せる仲間がいる、というあたりでしょうか。
　私自身、仕事は忙しいですが、これだけではバランスが悪いので、努めて趣味の時間を作るようにしています。自分の趣味は音楽と卓球なのですが、ストレス病にもならずに元気なのはこのおかげだろうと思っています。みなさまも、この忙しいご時世ではありますが、何かと意欲的な日常を送っていただきたいです。
　健診やドックは隠れた病気を見つけてくれます。鼻からも入れられる胃カメラや大腸内視鏡でのがん検診もありますので、毎年忘れずに受けましょう。